小城市の整体なら　女性人気ＮＯ.１オアシス整体院 /佐賀　骨盤矯正

佐賀　小城市　オアシス整体院より


前回、前々回の続き。

脳に更に良い方法は、記録する事。

淡々とあったことを記録するだけじゃなく、日記みたいに感想や、出来事など具体的に書くと良いそうです。

これも、ポイントは「自分目線で撮ったビデオを見るように思い出しながら書く」です。

できれば、パソコンなどの電子機器ではなく、手書きが良いそうです。


更に補足すると、「料理をすること自体、脳トレ」だそうです。

仕上がりを想像しながら、食材を選ぶ、切る、鍋を使う、火加減する、味付けする・・・などなど、さまざまな思考と作業の同時進行が、脳を活性化させます。

初めての料理を作ったり、仕上がり時間を考えて、2，3品を作れば、更に効果を上げる事ができます。

料理が結構大変なのは、脳をフル活用しているからかもしれませんね。



今日の言の葉

「料理&院長ブログは私の脳トレ!?」


佐賀　小城市　オアシス整体院でした。