小城市の整体なら　女性人気ＮＯ.１オアシス整体院 /佐賀　骨盤矯正

シャンプーが目に入るからといって、うつむいた姿勢で髪を洗うと身体に大きな負担かかかります。

浴室用のイスは一般的に低いものが多く、ただでさえ猫背になりがちなところに、余計に首や肩、腰に負担が増してしましがちです。

実際、当院の患者様でも浴室でギックリ腰になった人は多くいます。

腰痛の人は浴室用のイスを普通の高さのイスに変えてしまうのも一考です。

首や、肩や腰が痛む人は、洗っている間は、なるべく上体を真っ直ぐに起こし、前かがみの姿勢をとらないように気を付けましょう。