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骨盤の歪み

身体の歪み　

脊柱（背骨）の歪み自己チェック法

　★ネックレスがいつも同じ方向にずれる
　
　★ネクタイがいつも同じ方向にずれる

　★スカートがいつも同じ方向にずれる
　
　★キャミソールなどの肩ひもが片方だけずれる（落ちる）


　☆鏡の前で、小さく前へならえ

　　目をつぶった状態で立ち、肘を固定して小さく前へならえをする。左右の腕の位置で歪みをチェック。
　　　
　　
左右非対称⇒×　　

当てはまる方は脊柱（背骨）の歪みや骨盤の歪みが考えられます！


身体の歪みの影響

　　〇やせにくい身体　　

　　　猫背の影響で呼吸筋を圧迫している⇒酸素量の低下・新陳代謝の低下

　　〇老け顔・肩こり

　　　筋肉のアンバランス⇒筋肉の伸縮が鈍くなる⇒老廃物の蓄積⇒コリ症状

　　　僧帽筋（肩から背中にかけての大きな筋肉）の伸縮が悪い⇒
　　　
　　　　筋膜を介して表情筋を引っ張る力が弱まり顔がたるむ

　　〇体調不調

　　　神経圧迫の為

　　〇集中力の欠如・記憶の欠如

　　　脳に酸素を運ぶ動脈の圧迫⇒脳の酸素不足


身体の歪みは身体にも脳にも大きなリスクを背負うことになりますね！

身体の歪みを取って、健康になりましょう！